Как сделать грудь больше. Упражнения дома

Хотите, чтобы ваша грудь привлекала сильный пол? Тогда советую прислушаться к советам, как сделать грудь пышной. Роскошная женская пышная грудь еще во времена древности считалась главным символом плодородия и жизни у девушек. С того времени мода на разные формы женской груди сменилась не одну сотню раз. Но по-прежнему остался вопрос, который задают миллионы женщин каждый день о том, как сделать грудь пышной, красивой и упругой.

Недавно мы с девчонками рассматривали вопрос о том, как можно подтянуть грудь думаю, многим советы мои пригодились, так как мы затрагивали проверенные темы.

Для того, чтобы иметь пышную грудь не нужно прибегать к хирургической пластике. Все, что от вас требуется это просто ежедневно за ней ухаживать и заботиться. Ну а теперь в подробностях я вам распишу, как сделать грудь пышной.

Шаг первый.

Постарайтесь каждое утро начинать с водного массажа. Для этого вам нужно направить струю воды душа на одну сторону груди, ведя струю по часовой стрелке и обязательно сверху вниз совершая тем самым круговые движения. После этого эту же процедуру нужно повторить с правой стороной груди. Душ должен быть контрастный и для этого вам нужно сменять температуры воды, но всегда эта процедура должна заканчиваться холодным кругом воды.

Шаг второй.

После принятия душевых процедур, вы должны пользоваться косметическими средствами для укрепления и повышения эластичности кожи груди. Попробуйте хоть раз в неделю использовать картофельную маску. Для того чтобы приготовить картофельную фаску вы должны отварить одну картофелину и размять ее. Добавить около 50-ти мл. растительного масла, одну ложку сливок и меда. Все перемешать и нанести сметь легкими движениями на кожу груди направленные круговыми движениями сверху вниз. Картофельную маску на груди нужно оставить не больше чем на двадцать минут и после нее, ее грудь нужно смазать оливковым маслом. Давайте еще рассмотрим один момент как сделать грудь пышной.

Шаг третий.

Придать груди пышную форму вы можете в фитнес или спортивном зале. Только запомните, что во время занятия спортом обязательно не забывайте одевать бюстгальтер. В домашних условиях, вы можете хоть каждый день делать несложные упражнения. Первое упражнение делается так: станьте не больше полуметра от стены, вытяните, как можете больше руки вперед и со всей силой сдавите ладошками о стену.

Второе упражнение делается так: постарайтесь согнуть руки в локтях так, чтобы они были соединены на уровне вашей груди и опять же их нужно будет надавить друг на друга изо всех сил. Это делается для того, чтобы мышцы ваших грудей напряглись. В таком положении стоя, вам нужно пробыть не больше десяти секунд. После этого можно расслабить руки. Данное рекомендованное мною упражнение нужно повторять не менее десяти раз подряд.

Третье упражнение делается так: соединяем ладошки и поднимаем их над головой как можно выше, потом возвращайте их обратно в исходное положение. Повторять третье упражнение также следует не менее 10-ти раз. Думаю, я ответила на ваш вопрос как сделать грудь пышной все остальное только за вами.