4 продукта с высоким содержанием белка для здоровья зубов и десен
Американские эксперты по здоровью полости рта назвали полезные продукты и напитки, которые помогут избежать стоматологических заболеваний.
Согласно последним исследованиям, употребление животного белка в достаточном количестве снижает риск некоторых стоматологических заболеваний.
В частности американские учёные предполагают, что недостаток протеина животного происхождения приводит к истончению эмали, образованию кариеса и уменьшению слюнных желез. Дело в том, что в белке содержится фосфор — важнейший компонент тканей зубов и костей.
Так какие же продукты лучше всего подходят для сохранения здоровья зубов и десен?
Стоматологи рекомендуют включать в рацион:
- молоко;
- сыр;
- курицу;
- постные виды мяса.
Привет! Меня зовут Елена, я автор и редактор онлайн-журнала SLIX. Специализируюсь на медицине и психологии. Люблю прогулки с друзьями, енотиков и Мураками.
Если хочешь стать нашим автором — пиши сюда: info@stom-me.ru