Правила ухода за ногтями — Здоровое питание и маникюр

Как ухаживать за ногтями

Правила ухода за ногтями. Красота ногтей – это, прежде всего, их здоровый и ухоженный вид. Самый эффектный дизайн маникюра поблекнет на неопрятных и неровных ногтях. Но уход не должен быть направлен исключительно на красоту. Чистота ногтей занимает нишу в кодексе личной гигиены. Как правильно ухаживать за ногтями? В этом нам помогут простые правила, которых не так уж и много.

Простые правила ухода за ногтями

Крепкие ногти легче содержать в чистоте, и вероятность того, что они сломаются или отколотся, меньше. Для прочности ногтей можно добавлять в пищу желатин. Делайте это достаточно один раз в день, по одной щепотке. На вкус блюд это никак не повлияет, а вот для ногтей будет полезно. С этой же целью желательно регулярно принимать ванны с морской солью.

Старайтесь выполнять работу по дому в перчатках, особенно когда речь идет о стирке и мытье посуды. Это предотвратит пагубное воздействие химических средств на ногти, а кожа рук не будет так быстро пересыхать. Если вы не можете привыкнуть к перчаткам и продолжаете работать без них, после протрите ногти яблочным уксусом. Для блеска ногтей их натирают долькой лимона. Выработайте привычку пользоваться кремом для рук утром и вечером, а если вы часто моете руки с мылом, используйте его еще чаще.

В повседневной жизни кожа рук подвергается воздействию многих негативных факторов, поэтому главным моментом в уходе за руками является их защита. Вы можете защитить его перчатками зимой и увлажняющим кремом летом. И вообще, крем для рук должен стать постоянным спутником вашей сумочки, чтобы в любой момент можно было устранить неприятные ощущения на коже. Обветренную кожу рук можно спасти с помощью маски из теплого подсолнечного масла.

Здоровое питание для ногтей

Питание ногтей напрямую зависит от вашего рациона. В рационе обязательно должен присутствовать кальций, который не только способствует укреплению ногтей, но и улучшает состояние волос. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать творог и молочные продукты. Возьмите за правило покупать эти продукты не в магазине, а у бабушек на рынке. Только там вы найдете действительно натуральный и полезный продукт. Кальций, в свою очередь, не может усваиваться без витамина D. Восполнить его запасы можно, употребляя в пищу яичный желток и печень.

Для крепких и здоровых ногтей также важно употреблять следующие продукты:

• плоды семейства цитрусовых;

• свежие овощи (зелень, цветная капуста, брокколи);

• сухофрукты;

• морепродукты.

Можно, конечно, принимать витаминные комплексы. Но перед началом такого курса проконсультируйтесь с врачом. Неконтролируемый прием добавок кальция может привести к отложению камней в почках. В любом случае вы должны понимать, что эффект от приема витаминов (в натуральном или «химическом» виде) проявляется не сразу. Для видимого эффекта кальций должен накапливаться в организме.

Правильный маникюр

Красота ногтей зависит и от грамотно сделанного маникюра. Если вы предпочитаете делать маникюр самостоятельно, следуйте нескольким простым правилам. Работать пилкой нужно в одном направлении, чтобы не допустить расщепления ногтей. Забудьте о металлических пилочках, они подходят только для акриловых ногтей, а натуральные пластины травмируют и разрушают. Приобретите себе пилочку на основе резины, картона или стекла.

Ванночку для рук следует делать после того, как форма ногтя сформирована. Это также помогает предотвратить расслоение, так как ногти распариваются и становятся мягче после ванночки.

При выполнении маникюра обязательно используйте базовое покрытие. Сейчас их очень много в продаже и вы без труда подберете для себя подходящий, например, для ломких ногтей. Да и выравнивающий эффект пойдет только на пользу.

Лак для ногтей также требует пристального внимания. От темных тонов лака ногти могут желтеть, поэтому для них обязательна базовая основа. Также обратите внимание на качество продукта. Дешевые средства портят структуру ногтя.

Закрепитель тоже не стоит игнорировать, он помогает дольше сохранить маникюр. Следовательно, вы не будете использовать его так часто и реже будете пользоваться жидкостью для снятия лака, которая сушит ваши ногти. Жидкость для снятия лака предпочтительно та, которая не содержит ацетона. Это меньше повредит ваши ногти.

Также обратите внимание на область вокруг ногтевой пластины. Красивые ногти аккуратной формы совершенно не смотрятся на фоне отросшей кутикулы или заусениц. Также есть множество средств по уходу за кутикулой, выбирайте то, что вам больше нравится.

Дайте ногтям небольшие промежутки времени для отдыха. Оставляйте их иногда без прикрас. В это время можно использовать всевозможные укрепляющие эмали и другие подобные средства. Зачастую они обеспечивают глянцевое покрытие, что также выглядит довольно привлекательно. В обычные «маникюрные» дни такие продукты можно использовать в качестве базового слоя.

Крепкие и красивые ногти – это результат ваших усилий, которые со временем войдут в привычку. Питайтесь правильно, соблюдайте рекомендации по правильному маникюру, балуйте свои ручки ежедневным уходом и наслаждайтесь их идеальным состоянием.