5 причин отказаться от компьютера беременной женщине

Беременность – это подходящий момент поменять старый образ жизни. Это время ожидания нового члена семьи, и это пора, когда стоит подумать о покупке новых вещей. Но трудно ходить по магазинам с животиком, а вот выбрать что-то через интернет – проще простого.

Однако, стоит задуматься над тем, как влияют «компьютерные» посиделки на развивающегося малыша. Есть ли повод сомневаться? Да, есть. Наверное, немногие смогут со стопроцентной уверенностью сказать, почему компьютер, ноутбук или планшет вредит организму беременной. Да, все слышали об электромагнитных волнах и излучении. Но лишь единицы сумеют объяснить, как все это происходит. Мы склонны не верить в то, чего не видим. Поэтому, подавляющая часть людей скептически относятся к информации о вреде компьютера. Но некоторые факты заставляют задуматься.

Причины, из-за которых стоит пренебречь компьютером

1. Близорукость. Если беременная будет долго сидеть у экрана монитора, то у нее может возникнуть близорукость. Врачи рекомендуют проводить за компьютером максимум 1,5 часа в день и то, с перерывами. А еще, неплохо было бы периодически делать зарядку для глаз.
2. Дефицит кислорода в крови. Возле компьютера мы, как правило, сидим в одной позе. Это приводит к нарушению кровообращения. В результате чего, организм не получает достаточное количество кислорода.
3. Сколиоз, остеохондроз. Проблемы со спиной возникают из-за сильных нагрузок на позвоночник. Особенно страдает поясничный отдел. Чтобы не допустить обострения заболеваний, врачи советуют как можно чаще делать упражнения для беременных. Также полезно следить за позой во время сидения за компьютером. Необходимо продумать, как правильно обустроить рабочее место.
4. Геморрой. Проблема, о которой не говорят вслух, может доставить массу неприятностей беременной. Поэтому, не стоит долго засиживаться у компьютера. Нужно как можно больше двигаться, наклоняться и приседать.
5. Желудочно-кишечный тракт. Многие будущие мамы проводят за компьютером часами. Их настолько поглощает этот процесс, что они порой забывают вовремя пообедать или поужинать. А для беременной очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов вовремя, ведь она носит в себе будущего человечка.

Альтернатива компьютеру

Так сколько все-таки времени можно сидеть у компьютера? На этот вопрос вам однозначно не ответит ни один специалист, но лучше всего свести «общение» с компьютером до минимума. Ведь так здорово пойти прогуляться по парку, попросив мужа или подругу составить компанию. Позволить себе заняться теми делами, на которые всегда не хватало времени. Например, нарисовать картину или испечь вкусные пироги.

Во время беременности следует принимать специальные витамины. Прежде чем принимать витамины – посоветуйтесь с врачом.

Беременность – это самое время наполнить свою жизнь яркими красками!