Негативные факторы, влияющие на красоту

Красота не может существовать отдельно от нас. На ее сохранение существенно влияет наш образ жизни.

Бешеный ритм, постоянная занятость, долгое сидение перед компьютером, некачественное питание – это лишь небольшой список очевидных факторов, воздействующих на красоту и здоровье.

Разберем некоторые из тех, которые сказываются именно на красоте.

Негативные факторы, влияющие на красоту

Смена сезонов

Не секрет, что сильный мороз или солнце пагубно отражаются на коже и волосах. Хотелось бы так же затронуть проблему вирусных заболеваний в межсезонье, которые вызывают воспалительный процесс в организме.

Активное солнце и ультрафиолетовые лучи отдельного требуют внимания. И так же, как зимой необходимо кожу питать, летом требуется защищать ее от солнца во время принятия солнечных ванн.

Негативные факторы, влияющие на красоту

Стресс

Все болезни от нервов, говорили нам еще родители и были правы. В этом разделе мы рассмотрим эмоциональный стресс, так как все остальные факторы являются тоже стрессом для организма, но уже другого характера.

В жизни всегда будут возникать ситуации, и важно научиться их проживать. Одним из самых губительных стрессов является самоуничижение, недовольство собой. Опасность его в том, что он пролонгирован во времени и переходит в хроническое состояние.

Некоторые кожные заболевания находятся в прямой зависимости от уровня кортизола в крови, гормона стресса. Как это может отразиться на красоте?

Цвет кожи и пигментные пятна. Довольно часто проявляется пигментация или ярко окрашенные пятна. Общий оттенок кожного покрова тоже сменяется с румяного и розового на серый. Под глазами могут появиться круги, так как во всем организме сужаются капилляры, и это приводит к тому, что питательные вещества с кровью доставляются с трудом.

Отёки на лице и теле. Появляются из-за застойных процессов в организме и задержки жидкости. Так же это может происходить и из-за недосыпая.

Упругость кожи. Все те же причины нарушения микроциркуляции крови приводят к дряблости кожи и выпадению волос.

Акне, дерматит. Гормон стресса – кортизол, активирует работу сальных желез, и как следствие, приводит к появлению прыщей.

Гиперчувствительность. Из-за повышенной тревожности на коже может появиться зуд или сыпь, за счет нарушения покрова возникает чувствительности и раздражение.

Негативные факторы, влияющие на красоту

Режим сна и отдыха

Наш организм способен полностью восстановиться за 8 часов качественного сна. Это необходимо и для того, чтобы снять причины усталости, и для того, чтобы внутренние системы, включая гормональную, обновились и завершили свой суточный цикл, его еще называют циркадный.

Благодаря соблюдению графика сна и бодрствования можно значительно улучшить состояние организма.

Осанка

Обычно этому фактору не придают значения, а ведь именно благодаря этому можно в значительной степени скорректировать деформационный тип старения. Чем ровнее позвоночник, тем меньше проявляются брыли и обвисания кожи на лице и шее. А главное поддерживается стабильный кровоток.

Для профилактики осанки стоит обратить внимание на удобство и качество обуви, организацию рабочего места, стараться не сидеть нога на ногу или боком, т.к. долгое положение в скрученном состоянии передавливает сосуды и задерживает кровоток.

Городской воздух и экология

Многие уже слышали про свободные радикалы, которые активируются под воздействием внешних негативных факторов. Под их воздействием происходит нарушение обменных процессов, разрушается коллаген, что, в свою очередь, приводит к быстрому старению кожи.

Вредные привычки

Не обращать внимание на свой образ жизни — это уже вредная привычка, сюда же отнесем и всем известные курение и употребление алкоголя. Вещества, находящие в составе этих продуктов, весьма токсичны для организма, а значит для их выведения потребуется значительный ресурс. Тело быстрее пожертвует состоянием кожи и внешней красотой, чем здоровьем жизненно важных органов.

Негативные факторы, влияющие на красоту

Личная гигиена

В комплекс ухода всегда включается система очистки, в которую входят средство для умывания, мицелярная вода, тоник, скрабы, гоммажи и другие средства эксфолиации. Это важный этап, так как за день от воздействия окружающей среды и регулярного нанесения декоративной косметики могут забиваться поры, что вызывает нарушение липидного обмена. Могут возникать прыщи или наоборот шелушение.

В это же разделе отметим, что попытки самостоятельно выдавливать неприятные угри на лице и теле точно приведут к воспалительным процессам и еще большему их распространению.

Питание и витаминный баланс

Нутрициологи пишут оды витаминам и сбалансированной диете, чем привлекают наше внимание к выбору осознанного подхода к питанию. Совершенно не обязательно покупать тонны витаминов, их можно получать и с едой, но если ваше питание скудно, то добавки к пище точно потребуются.

Негативные факторы, влияющие на красоту

Спорт и активный образ жизни

Движение заложено в человеческом организме на генетическом уровне. А практическая сторона здоровья и красоты как раз в том, что молодому активному организму легче двигаться. Это же правило работает и в обратную сторону, чем больше мы двигаемся, тем дольше остаемся молодыми.

В процессе движения, задействовано много механизмов, которые запускают обменные процессы, благодаря чему «клетки красоты» получают питание и вырабатывают коллаген.

Отдельное внимание стоит уделить и лишнему весу, причинами которого так же является малоподвижный образ жизни.  А красота без красивого тела, как незаконченное произведение искусства.

Косметологические процедуры и домашний уход

Казалось бы, этот фактор является положительным и ведет к красоте, но не всегда. Если подходить к вопросу неграмотно или пользоваться услугами непрофессионалов, результат такого ухода может оказаться плачевным. В сети масса примеров, когда после несертифицированных препаратов пациенты попадали на длительную реабилитацию. Выбор некачественной косметики или не подходящей по типу кожи приводил к аллергической реакции.

Обязательно обратитесь к врачу, чтобы пройти диагностику, определить свой тип кожи и старения и подобрать оптимальный именно для вас уход и спектр процедур.

Просмотрите все негативные факторы и определите, на какие вы обращаете наименьшее внимание, и что можно в них улучшить.

 

Полина Стоцкая

Я Полли, автор статей о косметологии, уходе за телом и создании себе прекрасного настроения!  Обожаю музыку, пиццу и свою работу, а моя работа - это сфера beauty-индустрии :)

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять