И жвачка не понадобится! 3 способа, которые помогут быстро убрать неприятный запах изо рта

И жвачка не понадобится! 3 способа, которые помогут быстро убрать неприятный запах изо рта

Стоматологи утверждают, что более 80 процентов людей страдает от неприятного запаха изо рта. Как правило, причиной этого являются больные десны или зубы, а также неправильный образ жизни. Следуйте этим советам, чтобы навсегда искоренить эту неприятную особенность.

Галитоз (несвежее дыхание) — насущная проблема для каждого из нас.  Часто это смущает не только нас самих, но и окружающих. Причем причин неприятного запаха может быть много: от неправильного ухода за зубами, злоупотребления вредной пищей, курения до серьезных проблем с ЖКТ. И, к сожалению, не всегда есть возможность выделить время на походы по врачам, которые вылечат от раздражающего недуга.  Привычки, которые вредят зубам: от использования зубочисток до запивания мороженого горячим кофе   Конечно, лучше всего начать корректировать свой образ жизни: добавить в рацион больше клетчатки, пить достаточное количество жидкости, высыпаться и отказаться от вредных привычек. Эти рекомендации точно помогут вам чувствовать себя лучше. Но что делать, если проблему несвежего дыхания надо решить прямо сейчас (например, перед важной встречей или свиданием), а возможности почистить зубы или купить жвачку совсем нет? Делимся лайфхаками!      1.Выпейте воды. Можно даже газированной. Любая жидкость хорошо охлаждает, помогает бороться с сухостью во рту и избавляет от остатков пищи. Также это минимизирует количество бактерий и отмерших клеток кожи, которые и вызывают неприятный запах.

И жвачка не понадобится! 3 способа, которые помогут быстро убрать неприятный запах изо рта

   2.Съешьте леденец или любую конфету. Сладкое хоть и вредит нашим зубам, но при правильной дозировке может стать настоящим спасением. Подобные вредности подходят в тех случаях, когда ситуация критичная, а альтернативного варианта нет.  Кстати, есть специальные мятные конфеты и леденцы, которые совсем не вредят эмали.      3.Съешьте зелень. Если вдруг где-то можно быстро отыскать свежую мяту, зелень, петрушку или розмарин — идеально. Причем хватит всего одного листика: пережевывание способно нейтрализовать даже самый стойкий аромат.  Также овощи и фрукты могут быть вполне эффективны. Особенно все, что хрустит: например, огурцы, яблоки, морковь.  

И жвачка не понадобится! 3 способа, которые помогут быстро убрать неприятный запах изо рта

  К слову, у многих неприятный запах остается даже после чистки зубов. Для этого рекомендуем обзавестись зубной нитью, поскольку щеткой мы удаляем лишь 40 процентов бактерий и не можем избавиться от остатков пищи между зубами.   Когда люди говорят о здоровье полости рта и ежедневной рутине, то почему-то совсем забывают важную вещь: язык тоже покрывается налетом, который необходимо счищать специальными щетками или скребками. 

Источник

Елена Ризова

Привет! Меня зовут Елена, я автор и редактор онлайн-журнала SLIX. Специализируюсь на медицине и психологии. Люблю прогулки с друзьями, енотиков и Мураками. Если хочешь стать нашим автором - пиши сюда: info@stom-me.ru

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять