Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубами — Гингивит

Гингивит диагностирован у 50 процентов обследованного населения земного шара до 30 летнего возраста. Это же можно сказать и о людях постарше. Еще 33 процента пациентов страдает пародонтитом. У 3 из 4 людей есть какая-либо форма пародонтита. Но если человек знает как правильно ухаживать за зубами, то он может избавить себя от постоянной необходимости посещать кабинет стоматолога и многих других проблем со здоровьем. Однако до сих пор существовало множество различных, порой даже противоречащих мнений на этот счет. Зачем вообще нужны эти походы к стоматологу?

Во-первых они нужны тем людям, которые имеют предрасположенность к кариесу. Для определения этой индивидуальной особенности пациента, гигиенисту достаточно провести один простой тест. В норме, если человек выпил сладкий чай, то уже через 15 минут у него во рту не должно остаться сахара, и тестовая полоска этот уровень сахара и покажет. Если она не поменяла свой цвет – значит все хорошо. Если же во рту останется много сладких остатков, тест-полоска приобретет определенный окрас, а это уже плохо. Значит, во рту сохранилась кислая среда, значит, зубы ваши усиленными темпами теряют кальций. Стоматологическая клиника поможет вам подобрать оптимальную зубную пасту для снижения кислотной атаки на зубы. Если у вас будет диагностирована предрасположенность к кариесу, можете для профилактики покрыть свои зубы специальным лаком.

Как правильно ухаживать за зубами

Основные рекомендации

  • Чистите зубы и десны зубной нитью два раза в день. Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев.
  • Пейте простую воду в течение дня и избегайте безалкогольных напитков, энергетических напитков и фруктовых соков.
  • Никогда не используйте зубы в качестве «инструментов» для вскрытия пакетов. Это может привести к поломке и растрескиванию зубов.
  • Ограничьте потребление кофе и чая. После этого прополощите рот водой, чтобы избежать окрашивания.
  • Здоровые привычки ухода за полостью рта закладываются в детстве. Родители влияют на положительное поведение при уходе за зубами.

Учтите, что даже здоровый человек время от времени должен посещать кабинет стоматолога. Все дело в том, что распознать пародонтит самостоятельно не всегда просто. В норме между каждым зубом и десной есть борозда в виде небольшого углубления. И если человек недостаточно хорошо ухаживает за этими впадинами, то в них начинают скапливаться микроорганизмы, которые постепенно разрушают десну, образуют карманы и способствуют развитию пародонтита.

Определить место обитания бактерий может только стоматолог путем проведения специальной диагностики.

Большинство из нас узнают в детстве, что чистка зубов помогает предотвратить кариес. Однако чистка зубов — это только один из способов сохранить здоровые зубы и снизить риск возникновения ряда проблем с зубами. Исследования показали, что здоровый рот важен для поддержания общего состояния здоровья и благополучия. Уделение небольшого количества времени уходу за зубами может иметь значительные преимущества на всю жизнь.

Почему важно следить за чистотой и здоровьем зубов?

Зубная эмаль после разрушения не восстанавливается. Единственным решением является удаление и лечение кариеса и восстановление пораженных зубов. Пломбы, коронки, виниры и мостовидные конструкции — все это восстановительные стратегии для восстановления сломанных, разрушенных или отсутствующих зубов. Когда зуб разрушается, он уже никогда не будет таким крепким, как раньше. Это одна из причин, почему важно предотвратить появление кариеса.

Как правильно ухаживать за зубами

Как я могу сохранить свои зубы здоровыми?

Первый шаг — уделить первостепенное внимание здоровью полости рта. Чистка зубов щеткой и зубной нитью два раза в день, использование фторированной зубной пасты и посещение стоматолога каждые 6 месяцев помогут предотвратить образование кариеса. Ограниченные перекусы между приемами пищи помогут вашей слюне нейтрализовать кислоты и поддерживать здоровье полости рта.

Старайтесь есть здоровую пищу с низким содержанием сахара. Сладости, безалкогольные напитки, печенье и крупы являются распространенными источниками сахара. Помните, что некоторые продукты могут содержать сахар, даже если вы не чувствуете вкуса сахара.

Как часто я должен чистить зубы?

Чистите зубы два раза в день, желательно утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте количество фторированной зубной пасты размером с горошину. Наклоните зубную щетку под углом 45 градусов, чтобы почистить десны. Аккуратно почистите зубы круговыми движениями и убедитесь, что вы чистите внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности зубов. Выплюньте зубную пасту, не глотайте ее и не полощите рот — это дает фтору больше времени для укрепления зубов. В идеале подождите около 30 минут после еды и питья, чтобы почистить зубы.

Каковы риски отказа от чистки?

Стоматологические заболевания не просто приводят к кариесу (дыркам). Гингивит (заболевание десен), неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта), потеря зубов, диабет , преждевременные роды, рак ротовой полости и ряд хронических заболеваний связаны с плохим состоянием полости рта. Стоматологическая помощь может быть дорогой , особенно когда необходимы пломбы и реставрации. Предотвращение разрушения в первую очередь может избежать болезненного и часто дорогостоящего ремонта.

Цикл распада начинается, когда бактерии питаются частицами пищи, особенно сахаром, который может оставаться на зубах. В результате образуется кислота, растворяющая защитное эмалевое покрытие зубов. Если распад не обнаружен на ранней стадии, он прогрессирует, в результате чего небольшое отверстие становится больше. При отсутствии лечения кариес может распространиться на внутренние части зуба и пульпу зуба. Это может привести к образованию абсцесса зуба.

Что такое зубная нить?

Используйте зубную нить или межзубные щетки, чтобы очистить места, недоступные для зубной щетки. Пища, оставшаяся между деснами и зубами, может вызвать воспаление и изменить способ прикрепления тканей десны к зубам и костям. Существует целый ряд вариантов использования зубной нити — традиционная вощеная нить, флоссеты или флоссеры — тип ручки с натянутой между двумя концами нитью — и устройства для чистки зубов, которые используют воздух и/или воду для удаления частиц пищи.

Как часто я должен пользоваться зубной нитью?

Используйте зубную нить два раза в день перед чисткой зубов.

  1. Оттяните примерно 40-50 см нити и намотайте на средний палец. Оставьте 5 см для работы. Крепко возьмитесь за нить указательным и большим пальцами и туго натяните ее, направляя нить между верхними зубами.
  2. Аккуратно согните нить вокруг каждого зуба и скользите ниже линии десны. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз несколько раз, чтобы удалить налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Повторите со всеми верхними зубами.
  3. Используйте то же действие зубной нити на нижних зубах. Не торопитесь, вставляя нить между зубами, и избегайте «защелкивания» ее о десны.

Что такое заболевание десен и пародонтит?

Когда на зубах и вдоль линии десен скапливается налет, бактерии вызывают гингивит, из-за которого десны краснеют и воспаляются. Кровоточивость десен при чистке зубов, использовании зубной нити и приеме пищи является признаком заболевания десен. При лечении зубов и тщательном уходе за гигиеной полости рта раннее заболевание десен можно обратить вспять. Однако, когда воспаление распространяется на поддерживающие структуры, которые окружают и поддерживают зубы, может развиться пародонтит, запущенная форма заболевания десен. Потеря костей и зубов является частым результатом. Курение и нестабильный диабет являются факторами риска пародонтита.

Как диабет влияет на здоровье полости рта?

Люди, живущие с диабетом, подвергаются большему риску развития пародонтита , особенно если их уровень глюкозы в крови не контролируется должным образом в течение длительного времени. Этот риск уменьшается, когда уровень глюкозы постоянно находится в допустимых пределах. Люди, живущие с диабетом, которые находятся в стабильном состоянии и хорошо себя чувствуют, имеют такой же риск развития пародонтита, как и люди, не страдающие диабетом. Другие состояния полости рта, такие как изменение вкуса, медленное заживление, а также кариес, чаще встречаются при диабете.

Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубами: своими и детскими?

Отведите ребенка к стоматологу в первый раз, когда у него прорежется первый зуб или когда ему исполнится один год — в зависимости от того, что наступит раньше. Для младенцев используйте мягкую влажную ткань для протирания десен. Начинайте чистить зубы водой только после того, как у них прорежется первый зуб. Зубы малышей можно чистить два раза в день, используя мягкую детскую зубную щетку и мягкую фторсодержащую детскую зубную пасту. Детям старше 6 лет следует продолжать чистить зубы два раза в день мягкой детской зубной пастой и использовать нить для зубов, которые соприкасаются друг с другом. Дети старше 6 лет могут использовать фторсодержащую зубную пасту, щетку и зубную нить для взрослых два раза в день. Им нужно всего лишь использовать небольшое количество зубной пасты — размером с горошину. Их не нужно смывать; им нужно только выплюнуть лишнюю зубную пасту.

Что происходит с моими зубами с возрастом?

Уход за нашими зубами и деснами напрямую влияет на способность сохранять наши зубы с возрастом, хотя наши зубы и десны неизбежно изменяются в результате износа. Рецессия десен, эрозия и выпадение зубов — распространенные состояния с возрастом. Здоровые, розовые и крепкие десны снижают риск потери зубов и костей. Ежедневная чистка зубов, использование зубной нити и регулярные осмотры у стоматолога помогают поддерживать здоровье полости рта на протяжении всей жизни.

Ручная или электрическая зубная щетка — что лучше?

Идеальная мануальная зубная щетка имеет небольшую головку и мягкую щетину. Заменяйте зубную щетку каждые три месяца или после того, как она станет изношенной, чтобы сохранить ее эффективность и избежать повреждения десен.

Некоторые люди считают, что пользоваться электрической зубной щеткой проще, чем обычной зубной щеткой, и она более тщательно очищает зубы и десны. Встроенные таймеры, синхронизированные телефонные приложения и будильники могут служить подсказками для правильного использования.

Однако то, как вы используете зубную щетку, так же важно, как и ее тип. Тщательная чистка зубной пастой с фтором в течение 2 минут не менее двух раз в день снижает риск развития кариеса.

Какую зубную пасту следует использовать?

Большинство зубных паст содержат фтор, встречающийся в природе минерал. Чистка зубов фторированной зубной пастой и питье фторированной водопроводной воды помогает защитить зубы от кариеса. В дополнение к обычным ингредиентам (мягким абразивам, ароматизаторам и фтору) некоторые зубные пасты предназначены для особых нужд.

Зубные пасты с более высоким содержанием фтора, а также десенсибилизирующих и отбеливающих веществ могут быть очень эффективными, если они необходимы. Наборы для домашнего отбеливания не содержат той концентрации отбеливающих веществ, которую используют стоматологи. Стоматологи могут порекомендовать лечение людям, которые хотят отбелить окрашенные или обесцвеченные зубы.

Как правильно ухаживать за зубами

Должен ли я использовать жидкость для полоскания рта?

Некоторым людям нравится использовать жидкость для полоскания рта, потому что они чувствуют, что это освежает рот и дыхание. Однако большинству людей жидкость для полоскания рта не нужна, особенно если у них хорошее здоровье полости рта. Поговорите со своим стоматологом о потенциальных рисках использования жидкости для полоскания рта, чтобы «маскировать» неприятный запах изо рта, и о влиянии ополаскивателей на спиртовой основе на здоровые бактерии полости рта.

Когда мне следует обратиться к стоматологу?

Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев или так часто, как рекомендуется. Регулярные осмотры помогают с ранним обнаружением кариеса и других проблем. Это позволяет избежать болезненных и дорогостоящих реставраций. Немедленно обратитесь к стоматологу, если у вас появились зубная боль, отек лица, повышенная чувствительность при еде и питье или травма зубов.

Как стоматолог будет чистить мне зубы?

Ваш стоматолог будет использовать профессиональное оборудование для удаления зубного камня и зубного налета вокруг зубов и между ними. Как бы тщательно вы ни чистили зубы, налет может удалить только стоматолог. Для снижения чувствительности можно использовать обезболивающий гель. Ваши зубы будут отполированы и обработаны фтором. Если ваш стоматолог обнаружит какие-либо проблемы, он может сделать рентген ваших зубов и обсудить план лечения.

Тест на сладкое

Елена Ризова

Привет! Меня зовут Елена, я автор и редактор онлайн-журнала SLIX. Специализируюсь на медицине и психологии. Люблю прогулки с друзьями, енотиков и Мураками. Если хочешь стать нашим автором - пиши сюда: info@stom-me.ru

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять