На заметку родителям: следим за сахаром в рационе малыша

На заметку родителям: следим за сахаром в рационе малыша

Австралийские ученые доказали связь между потреблением свободного сахара в раннем возрасте и кариесом у детей 4-6 лет.

Речь шла о свободном сахаре в рационе детей 1,5 и 4 лет. К такому сахару относятся: глюкоза, фруктоза, сахароза и пищевой сахар.

ВОЗ призывает вообще исключить сахар из питания детей до 2 лет. Для трехлеток суточный лимит — 15 г, а детей 4-6 лет — 20 г. Эксперты советуют сверяться с этикетками детского питания. Детям до 1 года также не стоит давать фруктовые соки, богатые сахаром. Если ребенок и получает свежевыжатый сок, то его следует разбавлять водой.

Источник

Елена Ризова

Привет! Меня зовут Елена, я автор и редактор онлайн-журнала SLIX. Специализируюсь на медицине и психологии. Люблю прогулки с друзьями, енотиков и Мураками. Если хочешь стать нашим автором - пиши сюда: info@stom-me.ru

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять