4 продукта с высоким содержанием белка для здоровья зубов и десен

4 продукта с высоким содержанием белка для здоровья зубов и десен

Американские эксперты по здоровью полости рта назвали полезные продукты и напитки, которые помогут избежать стоматологических заболеваний.

Согласно последним исследованиям, употребление животного белка в достаточном количестве снижает риск некоторых стоматологических заболеваний.

В частности американские учёные предполагают, что недостаток протеина животного происхождения приводит к истончению эмали, образованию кариеса и уменьшению слюнных желез. Дело в том, что в белке содержится фосфор — важнейший компонент тканей зубов и костей.

Так какие же продукты лучше всего подходят для сохранения здоровья зубов и десен?

Стоматологи рекомендуют включать в рацион:

  • молоко;
  • сыр;
  • курицу;
  • постные виды мяса.

4 продукта с высоким содержанием белка для здоровья зубов и десен

Источник

Елена Ризова

Привет! Меня зовут Елена, я автор и редактор онлайн-журнала SLIX. Специализируюсь на медицине и психологии. Люблю прогулки с друзьями, енотиков и Мураками. Если хочешь стать нашим автором - пиши сюда: info@stom-me.ru

Добавить комментарий

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять