Как навсегда избавится от сухих и ломких ногтей

8 простых советов по уходу за ногтями

Как навсегда избавится от сухих и ломких ногтей. Есть особая сила в том, чтобы иметь здоровые, крепкие ногти, независимо от того, работаете ли вы с красками для ногтей , не пользуетесь лаком или любите нейтральные ногти. Здоровые ногти (и даже результаты хорошего ухода за кутикулой ногтей) являются одним из тех менее заметных средств повышения уверенности в себе, как ношение красивого нижнего белья просто так или трата денег на удивительные носки, чтобы носить их под ботинками.

Независимо от того, является ли уход за ногтями формой ухода за собой , баловством или просто повседневным уходом, поддержание ногтей в идеальной форме — это стоящая инвестиция. И вот хорошая новость: здоровые ногти требуют затрат времени, а не денег.

Лучший путь к более сильным и длинным ногтям лежит через простые привычки, а не через дорогие инструменты для ногтей. Но иметь здоровые ногти также означает отказаться от некоторых вредных привычек , таких как использование ногтей в качестве встроенного перочинного ножа. Чтобы получить выполнимые и полезные советы по уходу за ногтями, мы поговорили с экспертами о повседневных правилах ухода за ногтями. Следуйте этим шагам, и вы будете иметь более крепкие и длинные ногти, прежде чем вы это заметите.

Увлажняйте ногти

Увлажнение — общеизвестный секрет здоровой кожи, но его часто упускают из виду при уходе за ногтями. В то время как сухие, ломкие ногти могут быть результатом многих факторов, они, в конечном счете, требуют влаги, поэтому считайте правильное увлажнение основой вашего ухода за ногтями. При нанесении лосьона для рук уделяйте ногтям немного больше внимания. На рынке представлено множество увлажняющих продуктов для ногтей, но нанесение увлажняющего крема — это только половина дела: крепкие ногти — это нечто большее, чем модный крем или сыворотка.

Оставьте свои кутикулы в покое

Обрезать, отодвигать или вообще пытаться избавиться от кутикулы – обычная практика, но кутикула не враг. Фактически, кутикула является «естественным защитным покрытием ногтя», по словам Даны Стерн, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога и эксперта по ногтям. Возня с кутикулой может принести гораздо больше вреда, чем пользы, даже если эту работу выполняет мастер маникюра. Доктор Стерн говорит, что поврежденная кутикула может сделать ногти уязвимыми и подверженными риску заражения.

Мишель Грин, доктор медицинских наук, косметический дерматолог, сочетается с тем, что плохо ухоженные кутикулы Имеет эффект домино. «Когда ваши кутикулы высыхают или повреждаются, это может повредить ногтевые ложе и нанести вред вашим ногтям», — говорит доктор Грин. Она рекомендует увлажнять кутикулы кремом или маслом для кутикулы, доллары и удерживать владельцев ног.

Избегайте контакта с водой

Не переставайте мыть руки или принимать душ в перчатках, но обратите внимание на то, как можно сократить время контакта ногтей с водой, потому что чрезмерный контакт с водой может ослабить структуру ногтей. ( Влажные волосы особенно уязвимы, и тот же подход осторожности, который вы применяете к мокрым прядям, может применяться и к уходу за ногтями.) Например, рассмотрите возможность использования перчаток при мытье посуды или другой мокрой работе.

Вы знаете, какими мягкими и гнущимися становятся ногти после долгого купания? Подумайте вот о чем: «Ноготь похож на губку. Он в 1000 раз лучше поглощает воду, чем, например, кожа, поэтому вода может легко диффундировать в ноготь», — говорит доктор Стерн. По ее словам, чрезмерное воздействие воды может вызвать значительную нагрузку на нежные клетки ногтя (так называемые онихоциты), что может привести к ломкости, шелушению и поломке.

Вот почему замачивание ногтей перед маникюром — плохая практика. По словам доктора Грина, это не только делает ваши ногти более уязвимыми для инфекции, но и не позволяет лаку для ногтей так же хорошо прилипать или держаться так долго.

Быть нежным

По словам Сьюзан С. Тейлор, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога и эксперта по лечению цветной кожи, лучший уход за ногтями — это бережный уход . Во-первых, доктор Тейлор выступает против инвазивного копания под ногтями. «Иногда люди берут острый конец пилочки для ногтей и копаются под ногтями, чтобы удалить грязь», — говорит она. «Вы не хотите этого делать, потому что это может отделить ногтевую пластину от нижележащего ложа, и тогда вы можете развить бактериальную грибковую инфекцию».

По тем же причинам вы должны сопротивляться желанию использовать ногти в качестве замены инструмента, каким бы удобным это ни было. (Существует множество других креативных способов открыть банку содовой.) И если вы все же балуетесь акриловым или гелевым маникюром, который вы должны делать очень экономно, правильное удаление важно. Ищите хороший набор для гель-лака для домашнего маникюра, который включает в себя все необходимые инструменты для правильного ухода за ногтями. «Когда вы снимаете [акриловые или гелевые ногти], вы на самом деле отслаиваете слои ногтя, ногтевую пластину, и это ослабляет ваши ногти — так что нет-нет», — говорит доктор Тейлор.

Ухаживайте за ногтями так же, как за волосами

Это новое золотое правило. Волосы и ногти входят в состав кератиновых белков, поэтому имеет смысл применять одни и те же правила лечения. Доктор Стерн говорит, что волосы и ноги могут стать обезвоженными и поврежденными из-за напряженной обработки. Частое снятие лака, гели и акриловых красок происходит с ногтями.

Так же, как увлажняемое может помочь решить проблемы с встречающимися, такими как вьющиеся и секущиеся кончики, оно может помочь улучшить состояние приговора и ломких ногтей. Не существует ухода за ногами, эквивалентного увеличению за счет второго дня, но если действовать так, как если бы существовали жесткие и быстрые правила, как мыть ноги, ухаживать за ними и их, это может помочь сохранить их в такой же хорошей форме, как ваши и волосы.

Стоит повторить: увлажнение — это основа. «Точно так же, как вы бы обрабатывали свои волосы несмываемым или насыщенным кондиционером, я бы также обработал ваши кутикулы, чтобы обеспечить здоровые, растущие ногти», — говорит доктор Грин.

Следите за погодой

Зима может быть тяжелым временем для кожи, волос и ногтей. Мало того, что прохладная и сухая погода может привести к тому, что ногти станут очень ломкими, доктор Стерн говорит, что резкие перепады температуры от выхода на улицу в помещение могут нанести дополнительный ущерб. По ее словам, переход из отапливаемого дома или офиса на холодный открытый воздух может привести к многократному сокращению и расширению клеток ногтя, что приводит к ослаблению между клетками, что приводит к их поломке. Умно всегда зимой носить перчатки и, как вы уже догадались, увлажнять, увлажнять, увлажнять, чтобы защитить и кожу рук, и ногти.

Переосмыслите свои продукты

Пилочки для ногтей: вместо фиксированных наждачных пилочек, которые, по заявлению доктора Стерн, «вызывают микроскопические разрывы в ногтях, которые приводят к расщеплению и отслаиванию», выбирают стеклянную или хрустальную пилочку для ногтей (например, хрустальную пилочку для ногтей OPI at ulta).

Жидкость для снятия лака: в лучшем случае вы вообще избегаете жидкости для снятия лака. Но так как большинство из нас не собирается полностью отказываться от удовольствия красивого маникюра, лучше вместо этого использовать средства для снятия лака без ацетона, которые обнаруживают содержание масла и ингредиенты.

Щеточка для ногтей: вместо того, чтобы копаться под ногтями с помощью таких инструментов, как напильник, против которых предостерегает доктор Тейлор, используйте мягкую щетку для ногтей (например, щетку для ногтей Luxxii Fine Handle Grip, amazon.com, 6,45 долларов США), чтобы очистить грязь. Или, в качестве находчивой альтернативы, используйте дополнительную зубную щетку, которая у вас есть.

Продукты для роста ногтей: продолжайте и откажитесь от них. «Так много так называемых продуктов для ухода за ногтями или продуктов для роста ногтей на рынке на самом деле представляют собой прозрачные лаки для ногтей с маркетинговыми добавками, которые не имеют научной обоснованности», — говорит доктор Стерн.

Будьте терпеливы с ростом ногтей

Если вы хронический кусатель ногтей, вы знаете, что такое победа в том, чтобы наконец отрастить ногти выше кончиков пальцев. Здоровые привычки плюс терпение окупаются в уходе за ногтями. Но основное внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы понять, как укрепить ногти, а не на том, чтобы решить загадку, как быстро отрастить ногти.

Более крепкие ногти могут привести к более длинным ногтям, если вы будете правильно ухаживать за ногтями, но все это требует времени. Если вы боретесь с ломкими и постоянно ломающимися ногтями, разумно коротко подстригать ногти , пока они не восстановят силу; тогда у них будет основа, которая им нужна, чтобы расти дольше.