Лимфодренажный массаж стоп: польза и особенности техники

Лимфодренажный массаж стоп

Лимфодренажный массаж стоп. Наши ноги регулярно подвергаются большим нагрузкам. Стрессы, вредные привычки, длительная ходьба или, наоборот, нахождение в сидячем положении – все это приводит к формированию закупорки кровеносной и лимфодренажной систем. Отечность, чувство постоянной тяжести в ногах, целлюлит – это связано с уменьшением оттока лимфы и выводом продуктов обмена из межклеточного пространства.

Лимфодренажный массаж стоп

Этот вид массажа в основном проводится в косметологических и фитнес-центрах. Существует несколько видов аппаратного лимфодренажного массажа стоп.

Прессотерапия

Этот вид массажа делается в специальном костюме (брюки и куртка). Для проведения процедуры клиент надевает костюм, занимает удобное для него положение. Период массажа длится 20-40 минут, во время него в пневмокамеры нагнетается воздух, что создает чередующееся волнообразное воздействие вакуума и давления. Результатом прессотерапии является расширение сосудов для оттока лимфы и активного кровоснабжения проблемных зон. Ускоряет процесс расщепления жира и улучшает питание тканей. Уже после первой процедуры можно заметить небольшую потерю объема, за счет снятия отечности, появление ощущения легкости.

Вакуумный лимфодренажный массаж стоп

Эта процедура осуществляется с помощью специальных насадок для аппарата, создающих отрицательное давление. Массаж может быть как устойчивым (с удержанием насадки на одном месте в течение 2-4 секунд), так и лабильным (насадки перемещаются по массажным линиям без остановки). Перед началом процедуры поверхность ног обрабатывается специальным маслом или гелем, чтобы насадка легко скользила и достигался лучший эффект.

Миостимуляция

Это одна из последних новинок в технике проведения лимфодренажного массажа стоп. При данной технике аппаратного массажа импульсный электрический ток передается посредством резиновых прокладок, что позволяет достичь более глубоких слоев мышц. Переменная подача тока стимулирует их периодическое сокращение, а это отлично стимулирует работу лимфодренажной системы.

Ручной лимфодренажный массаж стоп

Несмотря на разработку специальных аппаратов и приспособлений для массажа, ручной массаж считается самым лучшим и эффективным из-за индивидуального подхода к каждому человеку. Ручной лимфодренажный массаж, как правило, применяется на все тело и активизирует лимфодренажную систему в целом. Но антицеллюлитный массаж стоп также использует технологию лимфодренажа.

Такой массаж состоит из комплекса расслабляющих, поглаживающих и похлопывающих движений, сменяемых проработкой более глубоких слоев мышц и лимфатических коллекторов. Для достижения лучшего эффекта используют эфирные масла розмарина, грейпфрута, лимона, апельсина. Ручной лимфодренажный массаж проводится через день в течение 4-5 недель для достижения стойкого эффекта и длится 1-1,5 часа.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Как и любая лечебная или косметическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания:

• беременность;
• онкологические заболевания;
• тромбообразование;
• инфекционные заболевания;
• с осторожностью при заболеваниях репродуктивной системы, сердца и почек.
• Лимфодренажный массаж стоп при варикозе

Лимфодренажный массаж стоп при варикозе

Существует устоявшееся мнение, что при варикозе механические воздействия на сосуды ног противопоказаны. Но, как показывает практика, лимфодренажный массаж стоп, проводимый специалистом, наиболее эффективен при лечении этого заболевания в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами (ЛФК и иглорефлексотерапия). Массаж не может дать полного излечения от варикоза, но гарантирует снятие болей и отечности.